Упражнения

Боковые выпрыгивания одной ногой

Составное упражнение на Квадрицепс

Оборудование Другое

5,1

Боковые запрыгивания на ящик

Составное упражнение на Квадрицепс

Оборудование Свой вес

5,4
9,1
6,5
8,3

Бросание медицинского мяча стоя на коленях

Составное упражнение на Грудь

Оборудование Медбол

5,6

Бросание мяча двумя руками лёжа на полу

Составное упражнение на Пресс

Оборудование Медбол

5,3

Броски медбола в пол одной рукой

Составное упражнение на Пресс

Оборудование Медбол

9,5