AnonymousUser

Упражнения с гантелями

Вертикальная тяга гантелей к груди

Составное упражнение на Трапецию

Оборудование Гантели

8,7

Выпад с гантелями вперед

Составное упражнение на Квадрицепс

Оборудование Гантели

8,8

Выпады с гантелями назад

Составное упражнение на Квадрицепс

Оборудование Гантели

8,7

Жим Арнольда

Составное упражнение на Плечи

Оборудование Гантели

8,9

Жим гантелей лежа на горизонтальной скамье

Составное упражнение на Грудь

Оборудование Гантели

9,2

Жим гантелей лежа на наклонной скамье

Составное упражнение на Грудь

Оборудование Гантели

8,5

Жим гантелей лежа на полу

Составное упражнение на Трицепс

Оборудование Гантели

9,3

Жим гантелей лежа нейтральным хватом

Составное упражнение на Грудь

Оборудование Гантели

8,7

Жим гантелей над головой стоя

Составное упражнение на Плечи

Оборудование Гантели

9,1

Жим гантелей на наклонной скамье

Изолирующее упражнение на Грудь

Оборудование Гантели

9,1