AnonymousUser

Упражнения

Бег по пересеченной местности

Упражнение на Квадрицепс

Оборудование Нет

8,7

Выпады с проходкой с собственным весом

Составное упражнение на Квадрицепс

Оборудование Нет

8,0
5,1

Приседания с выпрыгиванием

Составное упражнение на Квадрицепс

Оборудование Нет

8,4

Прыжки с ноги на ногу по диагонали

Составное упражнение на Квадрицепс

Оборудование Нет

6,9

Растяжка альпиниста

Составное упражнение на Квадрицепс

Оборудование Нет

8,8

Растяжка квадрицепсов лежа на боку

Изолирующее упражнение на Квадрицепс

Оборудование Нет

3,3

Растяжка квадрицепсов лёжа на полу лицом вниз

Составное упражнение на Квадрицепс

Оборудование Нет

5,2

Растяжка квадрицепсов с выпадом

Изолирующее упражнение на Квадрицепс

Оборудование Нет

4,4