Упражнения на плечи на блоке

 
Части тела
Тип упражнения
Оборудование
Уровень

Жим на плечи в тросовом тренажере

Составное упражнение на Плечи

Оборудование Блок

8,1

Жим на плечи в тросовом тренажере сидя

Составное упражнение на Плечи

Оборудование Блок

8,5

Отведение в сторону на нижнем блоке

Изолирующее упражнение на Плечи

Оборудование Блок

8,3

Отведение руки в блоке

Изолирующее упражнение на Плечи

Оборудование Блок

8,7

Отведение руки в сторону в наклоне на блоке

Изолирующее упражнение на Плечи

Оборудование Блок

8,7

Поворот плеча к туловищу на нижнем блоке сидя

Изолирующее упражнение на Плечи

Оборудование Блок

8,6

Подъем рук перед собой в тросовом тренажере

Изолирующее упражнение на Плечи

Оборудование Блок

8,7
8,0

Разведение рук в стороны на нижнем блоке

Изолирующее упражнение на Плечи

Оборудование Блок

6,5

Разводка на задние дельты в блоке стоя

Изолирующее упражнение на Плечи

Оборудование Блок

8,2
Подпишись на рассылку и получи
персональную программу тренировок в подарок!

Выберите пол, уровень сложности и цель занятий.
Мы вышлем на почту программу тренировок специально для вас!

Спасибо! Ваша подписка оформлена

Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях:

Форма будет закрыта через 5 секунд