Упражнения для пресса на блоке

 
Части тела
Тип упражнения
Оборудование
Уровень

Боковые наклоны стоя у верхнего блока

Изолирующее упражнение на Пресс

Оборудование Блок

9,1

Обратные скручивания лежа у нижнего блока

Изолирующее упражнение на Пресс

Оборудование Блок

8,2

Повороты корпуса на блоке

Составное упражнение на Пресс

Оборудование Блок

7,9

Русские скручивания на блоке лежа на фитболе

Составное упражнение на Пресс

Оборудование Блок

8,1

Сгибание на блоке, стоя на коленях

Изолирующее упражнение на Пресс

Оборудование Блок

8,6

Скручивания на блоке

Изолирующее упражнение на Пресс

Оборудование Блок

7,7

Скручивания на блоке лежа на босу

Изолирующее упражнение на Пресс

Оборудование Блок

8,5

Скручивания на верхнем блоке

Изолирующее упражнение на Пресс

Оборудование Блок

8,9

Скручивания на верхнем блоке стоя

Изолирующее упражнение на Пресс

Оборудование Блок

8,6

Скручивания на пресс с нижнего блока

Составное упражнение на Пресс

Оборудование Блок

5,0
Подпишись на рассылку и получи
персональную программу тренировок в подарок!

Выберите пол, уровень сложности и цель занятий.
Мы вышлем на почту программу тренировок специально для вас!

Спасибо! Ваша подписка оформлена

Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях:

Форма будет закрыта через 5 секунд