Комбинируемые упражнения для пресса

 
Части тела
Тип упражнения
Оборудование
Уровень

Боковая складка

Составное упражнение на Пресс

Оборудование Свой вес

7,2

Боковая ходьба в планке

Составное упражнение на Пресс

Оборудование Нет

6,5

Бросание мяча двумя руками лежа на полу

Составное упражнение на Пресс

Оборудование Медбол

5,3

Броски медбола в пол одной рукой

Составное упражнение на Пресс

Оборудование Медбол

9,5

Броски медбола одной рукой лежа на полу

Составное упражнение на Пресс

Оборудование Медбол

5,1

Велосипед с использованием мини петли

Составное упражнение на Пресс

Оборудование Мини-петли

9,0

Двойные скручивания

Составное упражнение на Пресс

Оборудование Нет

9,1

Дворники с фитболом

Составное упражнение на Пресс

Оборудование Фитбол

9,2

Диагональная складка

Составное упражнение на Пресс

Оборудование Свой вес

8,5
Подпишись на рассылку и получи
персональную программу тренировок в подарок!

Выберите пол, уровень сложности и цель занятий.
Мы вышлем на почту программу тренировок специально для вас!

Спасибо! Ваша подписка оформлена

Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях:

Форма будет закрыта через 5 секунд