Упражнения с резиной

Жим лежа с эспандером

Составное упражнение на Грудь

Оборудование Резина

5,5

Жим стоя с использованием эспандера

Составное упражнение на Плечи

Оборудование Резина

7,6

Кроссовер с использованием эспандера

Составное упражнение на Грудь

Оборудование Резина

8,3

Наклоны вперед с резиной

Составное упражнение на Бедра

Оборудование Резина

7,9

Наклоны вперед с резиной возле опоры

Составное упражнение на Бедра

Оборудование Резина

8,3

Отведение руки с использованием экспандера

Составное упражнение на Плечи

Оборудование Резина

5,1

Подъемы на носки стоя с резиной

Изолирующее упражнение на Заднюю часть голени

Оборудование Резина

4,8

Подъемы таза с эластичной лентой лежа на спине

Составное упражнение на Ягодицы

Оборудование Резина

6,0