Упражнения на широчайшие мышцы спины со своим весом

 
Части тела
Тип упражнения
Оборудование
Уровень

Подтягивания

Составное упражнение на Широчайшие

Оборудование Свой вес

9,2

Подтягивания (киппинг)

Изолирующее упражнение на Широчайшие

Оборудование Свой вес

8,4

Подтягивания обратным хватом

Составное упражнение на Широчайшие

Оборудование Свой вес

9,1

Подтягивания уголком

Составное упражнение на Широчайшие

Оборудование Свой вес

7,2

Подтягивания узким хватом

Составное упражнение на Широчайшие

Оборудование Свой вес

8,8

Подтягивания широким хватом за голову

Составное упражнение на Широчайшие

Оборудование Свой вес

8,7
Подпишись на рассылку и получи
персональную программу тренировок в подарок!

Выберите пол, уровень сложности и цель занятий.
Мы вышлем на почту программу тренировок специально для вас!

Спасибо! Ваша подписка оформлена

Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях:

Форма будет закрыта через 5 секунд