Светлана начала заниматься в тренажерном зале в 13 лет. До 16 лет тренировки в зале совмещались с Breakdance-школой, классической балетной хореографией, аэробикой, йогой и даже черлидингом.
« Сил и интереса было столько, что хотелось как можно больше попробовать, большему научиться! В «железном» спорте я нашла себя сразу. Придя в зал 13-летним малышом, я почувствовала, что это — мое море, мне здесь комфортно »
В 16 лет начала преподавать спортивные групповые программы. Позже, параллельно с получением первого высшего образования, Светлана училась в РГУФК, Федерации Профессионалов Бодибилдинга. И уже в 19 стала тренером по фитнесу в одном из московских фитнес-клубов. В том же возрасте Света впервые выходит на Московский Чемпионат по бодифитнесу. Сегодня Светлана Виноградова — действующая спортсменка, тренер по фитнесу и бодибилдингу в клубе «Janinn Fitness» (г. Москва).
« - Почему ты выбрала фитнес?
- Я не выбирала. Фитнес выбрал меня. Я не могу объяснить, почему меня так привлек железный спорт, учитывая, что в моей семье никто и никогда им не занимался. Фитнес — это красота, здоровье, выдержка, сила духа! Один из самых красивых спортов, которым ты можешь заняться в любом возрасте как на радость себе, так и профессионально. Фитнес-бикини — это сила красоты и красота силы воедино! Женственно и эстетично. Чтобы не говорили, а фитнес-бикини одна из сложнейших категорий. Очень тяжело все привезти в гармонию и отшлифовать: где-то дорастить, где-то поубавить, не пересохнуть, но в то же время не залиться, быть мышечной, но не перекаченной, быть сильной, но уметь казаться хрупкой! »