Питание

Up Your Mass лучший гейнер от MHP

Спортивная добавка Up Your Massот MHP неизменно занимает лидирующие позиции во всех рейтингах лучших гейнеров. Узнайте все об этом продукте из нашей статьи!

По мнению независимых экспертов Спорт Вики Up Your Mass MHP – это один из лучших гейнеров. Эта спортивная добавка занимает 1 место в рейтинге гейнеров от разных брендов.

up your mass mhp

Если вы занимаетесь бодибилдингом и культуризмом, то не понаслышке знаете, насколько трудно и тяжело порой бывает набрать мышечную массу. Даже спортивные добавки, такие как протеин, не всегда могут помочь в нелегком деле наращивания мышц. Поэтому гейнер Up Your Mass от всемирно известно компании MHP подходит к проблеме набора мышечной массы настолько комплексно, насколько это в принципе возможно!

Вы можете убедиться в этом сами, причем результаты не заставят себя ждать. Уже через неделю приема гейнера Up Your Mass от MHP вы заметите прогресс! Такого успеха эта спортивная добавка позволяет добиться благодаря уникальному специально сбалансированному липидному комплексу.

Состав Up Your Mass от MHP

  • В состав гейнера Up Your Mass от MHP входит углеродная матрица Glycemix LGI, которая не имеет аналогов. Именно эта матрица долгое время после приема добавки насыщает организм энергией, помогает поддерживать уровень сахара в крови и улучшает процесс восполнения запасов гликогена.
  • Уникальная белковая матрица, входящая в состав Up Your Mass от MHP, непрерывно доставляет в кровь аминокислоты, в том числе и аргинина (основная ВСАА аминокислота для бодибилдеров). Причем усвоение белка и поступление аминокислот в кровь продолжается в течение 12 часов после приема Up Your Mass от MHP!
  • Комплекс незаменимых жирных кислот, которыми также богат гейнер Up Your Mass, очень важен для поддержания нормального функционирования организма, особенно для спортсменов, активно занимающимися тренировками на массу. Комплекс незаменимых жирных кислот – это источник полезных жиров, которые позволяют уменьшить воспаления, дают прилив энергии и благотворно сказываются гормональные функции организма.
  • А для улучшения обменных процессов в состав Up Your Mass от MHP входит комплекс витаминов и минералов.

Попробуйте принимать гейнер и заниматься по нашей специальной тренировке на массу и результаты вас поразят!

Программа тренировок на массу

ДЕНЬ 1
ДЕНЬ 2

Сгибание ног на тренажере

  • 4 подхода по 6-15 повторений
  • Мышца: Бедра Тип механики: Изолирующее
    8,9

Приседания со штангой

  • 4 подхода по 6-15 повторений
  • Мышца: Квадрицепс Тип механики: Составное
    8,9

Подъем на носки в тренажере сидя

  • 4 подхода по 6-15 повторений
  • Мышца: Задняя часть голени Тип механики: Изолирующее
    8,7

Разгибание рук из-за головы на нижнем блоке

  • 4 подхода по 6-15 повторений
  • Мышца: Трицепс Тип механики: Изолирующее
    8,6

Подъем штанги на бицепс

  • 4 подхода по 6-15 повторений
  • Мышца: Бицепс Тип механики: Изолирующее
    9

Скручивания на наклонной скамье

  • 4 подхода по 6-15 повторений
  • Мышца: Пресс Тип механики: Изолирующее
    9

Гиперэкстензия

  • 4 подхода по 6-15 повторений
  • Мышца: Нижняя часть спины Тип механики: Изолирующее
    9,1

Вертикальная тяга штанги

  • 4 подхода по 6-15 повторений
  • Мышца: Плечи Тип механики: Составное
    8,3

Жим штанги лежа на горизонтальной скамье

  • 4 подхода по 6-15 повторений
  • Мышца: Грудь Тип механики: Составное
    9

Разведение гантелей в стороны стоя

  • 4 подхода по 6-15 повторений
  • Мышца: Плечи Тип механики: Изолирующее
    9,1

Тяга к груди на верхнем блоке

  • 4 подхода по 6-15 повторений
  • Мышца: Широчайшие Тип механики: Составное
    8,8

Гиперэкстензия

  • 4 подхода по 6-15 повторений
  • Мышца: Нижняя часть спины Тип механики: Изолирующее
    9,1

Подъем ног вверх в висе

  • 4 подхода по 6-15 повторений
  • Мышца: Пресс Тип механики: Составное
    9

Как принимать гейнер Up Your Mass MHP

Производитель рекомендует употреблять это спортивное питание два-три раза в день. Чтобы достичь максимального результата стоит пить Up Your Mass от MHP один раз днем и один раз через 30-45 минут после тренировки.

Для приготовления коктейля разведите 4 мерные ложечки гейнера МНР в 500 мл воды или молока на свой вкус.

Гейнер Up Your Mass от MHP обеспечит вас всеми необходимыми белками, углеводами и жирами, благодаря которым вы легко наберете чистую мышечную массу и увеличите свою силу. Главное правильно подобрать для себя программу тренировок в тренажерном зале! Желаем вам успехов!

Другие статьи по темам
Питание для тренировки
Питание для спортсменов Спортменю
Спортивные добавки
Гейнеры
Популярные статьи