Упражнения

 
Части тела
Тип упражнения
Оборудование
Уровень

Броски медбола из-за головы в паре

Составное упражнение на Широчайшие

Оборудование Медбол

5,1

Броски медицинского мяча в пол

Составное упражнение на Широчайшие

Оборудование Медбол

7,9

Броски медицинского мяча из-за головы

Составное упражнение на Широчайшие

Оборудование Медбол

5,8

Вертикальная тяга гантелей к груди

Составное упражнение на Трапецию

Оборудование Гантели

8,7

Вертикальная тяга на блоке узким хватом

Составное упражнение на Широчайшие

Оборудование Блок

8,9

Вертикальная тяга на нижнем блоке

Составное упражнение на Трапецию

Оборудование Блок

8,1
7,9

Вертикальная тяга на тренажере Смита

Составное упражнение на Трапецию

Оборудование Тренажёр

7,3

Выходы на кольцах киппингом

Составное упражнение на Широчайшие

Оборудование Другое

7,2

Гимнастический мостик

Составное упражнение на Нижнюю часть спины

Оборудование Нет

7,6
Подпишись на рассылку и получи
персональную программу тренировок в подарок!

Выберите пол, уровень сложности и цель занятий.
Мы вышлем на почту программу тренировок специально для вас!

Спасибо! Ваша подписка оформлена

Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях:

Форма будет закрыта через 5 секунд