Бег спиной с атлетическими санями

Упражнения

К списку упражнений

Бег спиной с атлетическими санями

6,9
Добавить в избранное Убрать из избранного

Квадрицепс

Тип упражненияStrongman

Оборудование Другое

Уровень Лёгкий

Тип механики Составное

Загрузите сани желаемым весом. В качестве рукояти прикрепите ремень. Начните бежать спиной вперёд, перетаскивая таким образом сани. Двигайтесь мелкими шагами как можно быстрее.

Правила выполнения упражнения

  1. Загрузите сани желаемым весом. В качестве рукояти прикрепите ремень.
  2. Начните бежать спиной вперёд, перетаскивая таким образом сани. Двигайтесь мелкими шагами как можно быстрее.

Альтернативные упражнения

Ускорения с утяжелением

Составное упражнение на Квадрицепс

Оборудование Другое

9,0

Силовой бег

Составное упражнение на Квадрицепс

Оборудование Другое

6,8
Комментарии 0
Авторизуйтесь, чтобы оставлять комментарии.
Также вы можете зарегистрироваться на сайте как пользователь: facebook vk google
Подпишись на рассылку и получи
персональную программу тренировок в подарок!

Выберите пол, уровень сложности и цель занятий.
Мы вышлем на почту программу тренировок специально для вас!

Спасибо! Ваше подписка оформлена

Сейчас вы будете перенаправлены на страницу фитнес-плана