Упражнения для пресса без нагрузки

 
Части тела
Тип упражнения
Оборудование
Уровень

Боковая планка

Упражнение на Пресс

Оборудование Нет

7,5

Растяжка мышц пресса стоя

Упражнение на Пресс

Оборудование Нет

3,2

Упражнение «восьмерка» с гирей

Упражнение на Пресс

Оборудование Гири

7,7
Подпишись на рассылку и получи
персональную программу тренировок в подарок!

Выберите пол, уровень сложности и цель занятий.
Мы вышлем на почту программу тренировок специально для вас!

Спасибо! Ваша подписка оформлена

Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях:

Форма будет закрыта через 5 секунд