Упражнения для шеи

 
Части тела
Тип упражнения
Оборудование
Уровень

Подъемы головы с утяжелением лежа

Изолирующее упражнение на Шею

Оборудование Другое

9,3

Подъемы головы с утяжелением лежа на спине

Изолирующее упражнение на Шею

Оборудование Другое

8,4

Растяжка мышц шеи в стороны

Изолирующее упражнение на Шею

Оборудование Нет

4,8

Растяжка мышц шеи к груди

Изолирующее упражнение на Шею

Оборудование Нет

3,8
Подпишись на рассылку и получи
персональную программу тренировок в подарок!

Выберите пол, уровень сложности и цель занятий.
Мы вышлем на почту программу тренировок специально для вас!

Спасибо! Ваше подписка оформлена

Сейчас вы будете перенаправлены на страницу фитнес-плана