Упражнения для шеи

 
Части тела
Тип упражнения
Оборудование
Уровень

Подъемы головы с утяжелением лежа

Изолирующее упражнение на Шею

Оборудование Другое

9,3

Подъемы головы с утяжелением лежа на спине

Изолирующее упражнение на Шею

Оборудование Другое

8,4

Растяжка мышц шеи в стороны

Изолирующее упражнение на Шею

Оборудование Нет

4,8

Растяжка мышц шеи к груди

Изолирующее упражнение на Шею

Оборудование Нет

3,8