Упражнения на трицепс

 
Части тела
Тип упражнения
Оборудование
Уровень

Жим лежа узким хватом

Составное упражнение на Трицепс

Оборудование Штанга

9,1

Жим лежа узким хватом в машине Смита

Составное упражнение на Трицепс

Оборудование Тренажёр

8,0

Жим лежа узким хватом с гантелью

Составное упражнение на Трицепс

Оборудование Гантели

8,1

Жим одной рукой в тросовом тренажере

Изолирующее упражнение на Трицепс

Оборудование Блок

8,9

Жим одной рукой на полу

Составное упражнение на Трицепс

Оборудование Штанга

7,3

Жим со стоек в положении лежа

Составное упражнение на Трицепс

Оборудование Штанга

7,0

Жим Тейта

Изолирующее упражнение на Трицепс

Оборудование Гантели

8,1

Жим узким хватом

Составное упражнение на Трицепс

Оборудование Штанга

8,6

Жим штанги лежа на скамье используя бруски

Составное упражнение на Трицепс

Оборудование Штанга

7,7

Жим штанги лежа на скамье используя цепи

Составное упражнение на Трицепс

Оборудование Штанга

8,3
Подпишись на рассылку и получи
персональную программу тренировок в подарок!

Выберите пол, уровень сложности и цель занятий.
Мы вышлем на почту программу тренировок специально для вас!

Спасибо! Ваша подписка оформлена

Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях:

Форма будет закрыта через 5 секунд