Упражнения на широчайшие мышцы спины

 
Части тела
Тип упражнения
Оборудование
Уровень

Броски медицинского мяча в пол

Составное упражнение на Широчайшие

Оборудование Медбол

7,9

Броски медицинского мяча из-за головы

Составное упражнение на Широчайшие

Оборудование Медбол

5,8

Вертикальная тяга на блоке узким хватом

Составное упражнение на Широчайшие

Оборудование Блок

8,9

Выпады с переводом гири под ногой

Составное упражнение на Бицепс бедра

Оборудование Гири

9,4

Выходы на кольцах киппингом

Составное упражнение на Широчайшие

Оборудование Другое

7,2
7,3

Перекрестная тяга на блоках

Составное упражнение на Широчайшие

Оборудование Блок

8,1
Подпишись на рассылку и получи
персональную программу тренировок в подарок!

Выберите пол, уровень сложности и цель занятий.
Мы вышлем на почту программу тренировок специально для вас!

Спасибо! Ваша подписка оформлена

Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях:

Форма будет закрыта через 5 секунд