Мини фитнес-план для девушек на похудение усложненный уровень

Фитнес-Эксперт Евгений Аввакумов Правильное питание и фанатизм в зале - ключевые параметры успеха!

Добавить
в избранное Убрать
из избранного

Спортивные добавки

Добавки созданы не только для спортсменов, но и для тех, кто хочет скорректировать фигуру. Их основное преимущество – содержание оптимального количества питательных веществ, необходимых мышцам в процессе построения. Воспользуйтесь ими, если жаждете получить результат как можно скорее. Мы порекомендуем вам продукты, которые подойдут именно для вас.

Расширенный набор добавок женщинам похудения MyProtein

Myprotein | Impact Diet Whey ?

Добавьте 250-350 мл воды или молока в шейкер, затем добавьте 2 большие ложки продукта с горкой (58г), смешайте и выпейте.
Категория:
Сывороточный протеин
Подробнее о категории

Принимать 1 порцию после тренировки через 20 минут

Impact Diet Whey идеально подходит для поддержки вашего курса похудения, обеспечивая получение необходимого белка с урезанием ненужных жиров и углеводов.

Myprotein | MYTHERMO X-TREME ?

В состав Mythermo X-Treme™ входит орех колы, помогающий похудению, и она имеет более высокое содержание кофеина, чем другие жиросжигатели.
Категория:
Жиросжигатели
Подробнее о категории

Употреблять по 2 капсулы в день

Mythermo X-Treme™ - наша премиальная добавка для жиросжигания. Невероятно мощная, она дает вам ментальную концентрацию, необходимую для того, чтобы добиться супер результатов в зале.

Myprotein | BCAA Плюс ?

Добавка с незаменимыми аминокислотами, с оптимальным соотношением лейцина, изолейцина и валина 2:1:1.
Категория:
BCAA
Подробнее о категории

Принимать продукт по 2 таблетки дважды в день, во время тренировки и после нее

BCAA содержит 3 незаменимых аминокислоты – строительные блоки протеина, формирующего структуру новой мышечной ткани. Вот почему это такая важная добавка для достижения любой фитнес-цели, какой бы они ни была. Уникальная формула BCAA Плюс содержит витамин B6, способствующий нормальному метаболизму протеина и гликогена, а также снижению усталости – помогая телу как следует восстановиться к следующей тренировке.

Рекомендации спортивного питания являются ориентировочными. Перед покупкой рекомендуем проконсультироваться дополнительно в магазине со специалистом.

Препараты способствуют правильному и ускоренному обмену веществ, который необходим для обретения идеальной фигуры.

Питание Мотивация

Сообщить об ошибке

Вопросы и ответы 5

, чтобы оставлять вопросы.

Также вы можете зарегистрироваться на сайте как пользователь:

Комментарий скрыт

1 ФИТ

Наталия

14.07.2020 20:52

Проблемная зона - ноги. Вес большой -106 кг при 167 см, сильная, в тренажерку хожу с осени прошлого года. Похудела на 14 кг. Подскажите какой должна быть нагрузка чтобы не раскачать ноги, а подтянуть их?

Развернуть Свернуть

+ 1

Ответить на комментарий Ответить

# Пожаловаться на комментарий Пожаловаться

Комментарий скрыт

Админ Бодимастер

ADMIN 21.08.2020 11:01

Наталия, Татьяна, небольшой конечно. примерно 30-40% от вашего максимума.

Развернуть Свернуть

Ответить на комментарий Ответить

# Пожаловаться на комментарий Пожаловаться

Комментарий скрыт

1 ФИТ

Альфинур

16.06.2019 13:01

Подскажите пожалуйста. Здесь тренировка составлена на 4 из 7 дней. 2 дня отдых, 2 дня отдых, отдых. А если тренировки 3 раза в неделю через день, тогда как быть?

Развернуть Свернуть

+ 1

Ответить на комментарий Ответить

# Пожаловаться на комментарий Пожаловаться

Комментарий скрыт

Админ Бодимастер

ADMIN 21.08.2020 11:15

Альфинур, тогда лучше на Понедельник - Среду - Пятницу. комбинируя верхнюю и нижнюю часть тела. те будет так:
НЧ - ВЧ - НЧ (одна неделя)
ВЧ - НЧ - ВЧ (другая)

Развернуть Свернуть