Питание

Витамины и добавки для костей и суставов: возвращаем свободу движений!

Витамины и добавки для костей и суставов: возвращаем свободу движений!

Добавить в избранное Убрать из избранного

Содержание:

  • БАДы для опорно-двигательного аппарата: польза натуральных компонентов
  • Лучшие витамины для костей и суставов

Проблемы с опорно-двигательным аппаратом сопровождаются не только постоянной болью, но и серьезным ограничением подвижности. Понятно, что лечение в таких ситуациях назначается только врачом, однако каждый человек может самостоятельно позаботиться о своем здоровье и не дать болезни мешать полноценной жизни. Для этого нужно не так уж и много: придерживаться правильного режима дня и питания, заниматься спортом и дополнительно принимать витамины для костей и суставов (желательно на натуральной основе).

лучшие витамины для костей и суставов

БАДы для опорно-двигательного аппарата: польза натуральных компонентов

БАДы (биологически активные добавки) не являются лекарственными средствами – с их помощью нельзя вылечить остеоартрозы, воспаления и другие серьезные заболевания. Их рекомендуют принимать вместе с медикаментами (после консультации с врачом) или в период, когда болезнь отступила, для повышения устойчивости организма, отсрочки и облегчения новых обострений.

БАДы отпускаются без рецепта. К тому же их можно принимать длительными курсами и не опасаться серьезных побочных эффектов, ведь большинство добавок разработаны на основе натуральных компонентов.

К примеру, в капсулах «Хондорол» торговой марки ZELЬEVAR собраны экстракты 4 растений, которые можно смело назвать лучшими витаминами для суставов и костей:

  • мартинии душистой – уменьшает суставную боль, способствует восстановлению хрящевой ткани;
  • сосны приморской – облегчает симптомы остеоартрита, улучшает подвижность суставов;
  • босвеллии пильчатой – препятствует разрушению костной ткани, уменьшает болевые ощущения и облегчает движения;
  • шиповника – защищает суставы от разрушения, рекомендован при остеоартритах.

лучшие витамины для костей и суставов

Лучшие витамины для костей и суставов

Для усиления эффекта от приема БАДов рекомендуется не забывать и о следующих витаминах:

  • D3 – его дефицит в организме увеличивает риск рахита у детей и остеопороза у взрослых. Чтобы укрепить кости, рекомендуется принимать этот витамин вместе с кальцием и при этом достаточно часто бывать на солнце;
  • C – аскорбиновая кислота не только укрепляет иммунитет, но и участвует в синтезе коллагена – одного из основных компонентов связок, сухожилий и хрящей;
  • витамины группы B – помогают при нарушениях в нервной системе, которые часто сопровождают заболевания опорно-двигательного аппарата (например, защемление нерва при остеохондрозе).

лучшие витамины для костей и суставов

На рынке представлено множество различных витаминных комплексов для костей и суставов. Большинство из них можно принимать для профилактики и в качестве дополнения к основной терапии. При этом нужно строго соблюдать рекомендованную длительность приема и дозировку: в отличие от БАДа «Хондорол» некоторые витамины для костей и суставов могут вызывать побочные реакции. Поэтому оптимальный вариант – использовать средства на натуральной основе, которые обладают длительным накопительным эффектом и снабжают организм только полезными веществами!

У Bodymaster'а есть канал в «Яндекс.Дзене»
Подписывайся!
Сообщить об ошибке
35
Фитнес-редакция
Bodymaster Pro
Подробнее

Не нашли ответа на свой вопрос?

Спрашивайте по теме статьи здесь
и не по теме статьи – Контакты и реклама

Специализация:
Бодибилдинг Кардиотренировки Набор мышечной массы
Больше от этого фитнес-эксперта
Поделится с друзьями этой статьей
0
уже поделилось
vk_blue twitter_blue whatsapp_blue
Перейти
к вопросам и ответам
Вам может понравится
Вопросы и ответы 0
Авторизуйтесь, чтобы оставлять вопросы.
Также вы можете зарегистрироваться на сайте как пользователь: vk google
Подпишись на рассылку и получи
персональную программу тренировок в подарок!

Выберите пол, уровень сложности и цель занятий.
Мы вышлем на почту программу тренировок специально для вас!

Спасибо! Ваша подписка оформлена

Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях:

Форма будет закрыта через 5 секунд