Здоровье

Как ухаживать за зубами? Следуйте этим 6 правилам, чтобы избежать проблем

Как ухаживать за зубами? Следуйте этим 6 правилам, чтобы избежать проблем

Добавить в избранное Убрать из избранного

Все хотят иметь красивые зубы и опасаются связанных с ними проблем. Сонник доказывает, насколько они важны, зубы с проблемами предвещают что-то плохое. Как ухаживать за зубами, пока зубы не испортились, не ослабли и не крошились? Можем ли избежать проблем до того, как имплантаты станут последним средством?

Существуют проверенные правила, которые помогут легче избежать заболеваний зубов и пародонта. Представляем 6 правил, которые помогут сохранить зубы здоровыми на долгие годы. Посоветуем, как ухаживать за первыми зубами малыша. Объясним, можно ли чистить зубы углем или содой.

1. Стоматологические заболевания - как их избежать.

Слабые, сломанные, крошащиеся или шатающиеся зубы не только затрудняют прием пищи. Заболевания зубов сказываются на состоянии всего организма. А запущенные, грязные зубы - одна из причин кариеса, заболеваний зубов и пародонта. Как мы боимся состояния зубов, ведь никто не хочет, чтобы они стали рассыпчатыми и слабыми, свидетельствует сонник - зубы во сне предвещают что-то плохое. Вот что говорит сонник: сломанные зубы - к финансовым неприятностям, а грязные - к неприятностям.

Удаленные зубы, которые не удалось вылечить, всегда можно дополнить соответствующими зубными протезами, например, зубными имплантатами. Однако зубные имплантаты по-прежнему очень дороги и не являются решением на всю жизнь. Поэтому лучше научиться ухаживать за зубами, чтобы улыбка была здоровой и красивой на долгие годы. Также стоит знать, как ухаживать за детскими зубами и первыми зубами младенца.

6 основных правил ухода за зубами

Правило 1. Правильная чистка зубов.

Необходимо чистить зубы не реже двух раз в день, желательно после каждого приема пищи. Чтобы правильно чистить зубы, лучше всего попросить совета у стоматолога-гигиениста или стоматолога.

Чистим зубы не менее 2 минут, с каждой стороны отдельно с открытым ртом. Лучше всего чистить зубы щеткой от корня зубов к кончикам. Также не забывайте менять изношенную зубную щетку.

Полоскание зубов после чистки жидкостью для полоскания рта часто вызывает споры. Они часто содержат алкоголь, вредный для зубов. Поэтому лучше всего полоскать зубы водой.

Правило 2. Очистка межзубных поверхностей.

Грязные зубы и длительные остатки пищи в межзубных промежутках способствуют развитию кариеса. Остатки ферментации производят молочную и уксусную кислоты, вредные для зубов. К сожалению, эти места довольно сложно чистить зубной щеткой.

Поэтому важной процедурой предотвращения заболеваний зубов является чистка межзубных промежутков с помощью зубной нити. В продаже различные виды ниток, которые можно выбрать в соответствии с предпочтениями. Маленькие межзубные щетки также являются хорошим решением, так как их легче вдавливать в щели.

Зубы следует чистить зубной нитью не реже одного раза в день. Кроме того, хорошее решение - иметь ирригатор для зубов, который очищает межзубные промежутки струей воды. Ирригатор - более дорогое, но эффективное решение. Ирригатор следует использовать не реже одного раза в неделю.

Правило 3. Профессиональные гигиенические процедуры.

Регулярные посещения стоматолога необходимы. Не ждите, чтобы посетить стоматолога, когда начнет болеть зуб. Следует записываться на прием каждые шесть месяцев, чтобы проверять состояние ваших зубов.

Несмотря на регулярную чистку зубов щеткой и зубной нитью, на зубах накапливается налет. Это естественный процесс. Со временем налет может загустеть, а находящиеся в нем бактерии могут вызвать заболевание зубов. Поэтому зубной камень необходимо регулярно удалять. Нет возможности сделать это самостоятельно. Таким образом, для удаления зубного камня необходимо не реже одного раза в год проводить чистку зубов.

В кабинете стоматолога также можно удалить зубной налет благодаря пескоструйной очистке. Специальный песок, выбрасываемый под высоким давлением, удаляет налет и одновременно разглаживает зубы. Например, если вы решите удалить зуб в СПб, то эту процедуру можно провести заодно, но не реже одного раза в год.

Правило 4. Правильная диета.

Правильная, здоровая диета обеспечивает организм необходимыми компонентами, которые являются строительными блоками костей и зубов. Но продукты, которые едим, тоже имеют значение. Свежие овощи и фрукты содержат клетчатку и являются жесткими, поэтому помогают поддерживать чистоту зубов. С другой стороны, обработанные, мягкие и липкие продукты попадают в межзубные промежутки, откуда их трудно удалить обычной зубной щеткой. Они увеличивают толщину налета и увеличивают размножение бактерий. Липкая еда также может вырвать пломбу из зуба. 

Также стоит обратить внимание на содержание сахара в еде и напитках. В большинстве случаев даже не подозреваем, сколько сахара содержится в популярных полуфабрикатах, так как вкус сладкого часто замаскирован. Когда едите сахар и крахмал, бактерии зубного налета производят кислоты, которые деминерализуют твердую структуру эмали. Поэтому, чтобы заботиться о зубах, избегайте обработанных пищевых продуктов и избегайте перекусов между приемами пищи.

Правило 5. Избегайте передачи бактерий.

Мало кто знает, что кариес - это инфекционное и заразное заболевание. Тот факт, что следует чистить зубы собственной зубной щеткой, кажется очевидным. Однако вряд ли кто-то подозревает, что кариесом можно заразиться при совместном использовании столовых приборов или посуды или при полоскании зубов одной и той же чашкой. К сожалению, поцелуй с грязными зубами также может вызвать инфекцию.

Следует заботиться о детских зубах, особенно о первых зубах младенца. Поэтому следует избегать вредных привычек, например, облизывать пустышку вашего ребенка. Также можете заразиться бактериями, вызывающими гниение, при проверке питания ребенка. Чтобы проверить, подходит ли детское питание или молоко нужной температуры и вкуса, возьмите отдельные ложки и налейте молоко в отдельный стакан.

Правило 6. Подходящая зубная паста.

Современные зубные пасты содержат различные ингредиенты для укрепления, украшения и лечения зубов. В последнее время было много споров о том, следует ли выбирать зубную пасту с фтором или без него. Фтор положительно влияет на реминерализацию зубной эмали.

На самом деле можно чистить зубы без зубной пасты, только с водой. Однако чистить зубы следует в течение 6-8 минут. Использование зубной пасты сокращает время чистки зубов. Сегодня многие люди задаются вопросом о различных альтернативах зубной пасте, например о чистке зубов древесным углем или пищевой содой. Чистить зубы пищевой содой не рекомендуется, поскольку со временем это приводит к значительной чувствительности зубов.

Активированный уголь эффективно удаляет отложения с кофе, сигарет, чая или красного вина, но не справляется с зубным камнем. Стоматологи предостерегают от чистки зубов древесным углем, поскольку его частицы могут повредить зубную эмаль.

В случае отсутствия улучшения или ухудшения состояния здоровья обязательно как можно скорее обратитесь к врачу! Приведенные выше советы относятся к традиционным домашним процедурам, а не к медицинской науке, подтвержденной исследованиями. Поэтому их использование не может быть альтернативой использованию стандартных медицинских услуг и медицинских консультаций!

Дополнительную консультацию можно получить у специалистов Центр стоматологии Асстом.

Что можно и нельзя делать, когда вам удалили зуб?

Поход к стоматологу - целое приключение. А если ещё и связан этот поход с удалением зуба, то и вовсе пытка. Но наконец все мучения позади, у вас стало на один зуб во рту меньше, и теперь стоит подумать о том, что делать дальше. Нет, речь не идёт о том, чтобы задумываться о установке протеза на месте вырванного "родного" зуба. Скорее - о простых вещах. Итак, какие действия будут полезны после удаления зуба, а какие - нет?

Можно и нужно следовать всем указаниям врача. Он подробно расскажет, когда можно начать есть и какую пищу, чем полоскать рот для заживления десны. Еда должна быть комфортной температуры, не горячей и не холодной. Жевать ее надо противоположной стороной челюсти, а не той, из которой был удален зуб. Обезболивающее средство принимать для снятия неприятных ощущений можно, но только то, что назначит стоматолог, и не злоупотреблять частотой приема. Для устранения отека можно прикладывать кубик льда к щеке.

Нельзя же делать куда больше. Так, если врач после удаления зуба положил на дырку от него шарик из ваты, носить его несколько дней после визита в стоматологический кабинет не стоит, если десна не кровоточит. И самостоятельно делать такие "примочки" из ваты дома тоже лишнее.

Активно полоскать рот в течение 72 часов после процедуры тоже нельзя. Просто набирать воду в рот, немного держать и выплевывать можно. Гладить свежую лунку в десне языком тоже не рекомендуется: можно занести инфекцию.

Есть слишком твердую или клейкую пищу нельзя как минимум трое суток после удаления зуба. Нельзя есть кислое, острое и соленое, чтобы пища не раздражала прооперированную десну и не провоцировала кровотечения из лунки. Допускается есть крем-супы, картофельное пюре, йогурт, пить не соленые и не крепкие бульоны, чистую воду.

Курить сигареты, кальян, трубку нельзя день-два, алкоголь употреблять тоже.

Во избежание новых приступов боли постарайтесь хотя бы сутки или двое активно не двигать челюстью. То есть не открывать широко рот, демонстрируя, какая дырка осталась у вас во рту после удаления зуба, громко в полный голос не смеяться и не кричать. Спать лучше на боку, который противоположен тому, с какого удаляли зуб (если зуб убирали справа, спать, соответственно, лучше либо на спине, либо на левом боку).

Сразу по окончанию процедуры удаления зуба не надо возвращаться на учебу или работу. Во-первых, ваша челюсть будет малофункциональна из-за использованной анестезии, и провести переговоры по телефону или ответить на вопрос от преподавателя лекции вы вряд ли сможете. А во-вторых, удаление зуба - хоть и не самая тяжёлая и длительная, но все же операция, после которой необходимо восстановиться. Так что из кабинета стоматолога лучше направиться прямиком домой и как следует отдохнуть. Никаких посещений спортзала, бани или сауны в первые дни после операции! Любые перепады температур и физические нагрузки повышают давление, и из-за этого может открыться кровотечение в десне.

И самое главное - нельзя затягивать повторный визит к стоматологу, если десна после удаления зуба сильно кровоточит, воспалилась или есть подозрение, что зуб удалили не полностью и в десне остался его осколок. При высокой температуре, не проходящей после удаления зуба, тошноте, отсутствии аппетита тоже лучше немедленно идти к доктору.

У Bodymaster'а есть канал в «Яндекс.Дзене»
Подписывайся!
Сообщить об ошибке
33
Фитнес-редакция
Bodymaster Pro
Подробнее

Не нашли ответа на свой вопрос?

Спрашивайте по теме статьи здесь
и не по теме статьи – Контакты и реклама

Специализация:
Бодибилдинг Кардиотренировки Набор мышечной массы
Больше от этого фитнес-эксперта
Поделится с друзьями этой статьей
0
уже поделилось
vk_blue twitter_blue whatsapp_blue
Перейти
к вопросам и ответам
Вам может понравится
Вопросы и ответы 1
Авторизуйтесь, чтобы оставлять вопросы.
Также вы можете зарегистрироваться на сайте как пользователь: vk google
Комментарий скрыт
6 ФИТ
Bicfit.ru
23.01.2022 06:18
Приветствую, статья топ. Админ не удаляй этот комм.... bicfit.ru
Подпишись на рассылку и получи
персональную программу тренировок в подарок!

Выберите пол, уровень сложности и цель занятий.
Мы вышлем на почту программу тренировок специально для вас!

Спасибо! Ваша подписка оформлена

Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях:

Форма будет закрыта через 5 секунд