Обзоры

9 признаков нехватки пептидов, и как восполнить их дефицит

9 признаков нехватки пептидов, и как восполнить их дефицит

Добавить в избранное Убрать из избранного

Если человек молод, здоров, правильно питается и не имеет вредных привычек, белок синтезируется в необходимом количестве, полностью восполняя физиологические потери. Но с возрастом, под воздействием неблагоприятных факторов, после тяжелых болезней, недостатка питания, производство белка может снизиться. В этом случае клетки «не справляются» со своей работой, их деление замедляется, а ткани не возобновляются с необходимой скоростью и быстро изнашиваются.

9 признаков нехватки пептидов, и как восполнить их дефицит

Это происходит из-за нарушения синтеза пептидных биорегуляторов. Именно они помогают восстановиться поврежденным клеткам и стимулируют деление здоровых. А значит способствуют регенерации тканей и поддержанию здоровья всех органов и систем.

Открыл биорегуляторы профессор Хавинсон В. Х., поэтому их также называют пептидами Хавинсона. Подобно о биорегуляторах и их роли в нашем организме вы можете почитать здесь.

9 признаков дефицита пептидов

  1. Сонливость или бессонница.
  2. Повышение массы тела.
  3. Ухудшение работоспособности и памяти.
  4. Частые простуды.
  5. Снижение либидо.
  6. Разрушение зубов, хрупкость костей.
  7. Выпадение волос, истончение кожи,
  8. Проблемы пищеварения.
  9. Повышение давления.

Кроме явных расстройств здоровья, существуют скрытые опасности — это повышение риска развития сахарного диабета и злокачественных опухолей.

Как восполнить дефицит пептидов

Существует два способа — с пищей и специализированными препаратами.

Продукты с высоким содержанием пептидов

--9-priznakov-nekhvatki-peptidov1--

Эти вещества содержатся почти во всех продуктах, но больше всего их белковой пище — животной и растительной.

Продукты животного происхождения:

  • Кисломолочные. Сыворотка, сыры (желательно зрелые), кефир, йогурты, ряженка.
  • Мясо. Курица, индейка, свинина, говядина, баранина.
  • Яйца.
  • Рыба и морепродукты.
  • Мед, маточное молочко и другие продукты пчеловодства.

В целом пептиды животного происхождения укрепляют иммунитет, замедляют процессы старения, нормализуют давление.

Можно сказать, что у них есть и некоторая «специализация». Пептиды, которые содержатся в молочном белке казеине, улучшают работу иммунной системы, борются с воспалениями, оказывают противотромбозное и противогипертоническое действие, улучшают пищеварение. Например, «кисломолочный» глюкозаминил-мурамил-дипептид оказывает противораковое и иммуномодулирующее действие.

В желтках яиц находятся вещества, которые предотвращают развитие остеопороза — разрежения костной ткани.

Как источник пептидов рыба полезна, как морская, так и речная. Но особенно богаты этими веществами красные сорта.

Что касается мяса, лучше остановить свой выбор на белом курином, индейке, кролике и баранине, так как в них меньше холестерина.

Продукты растительного происхождения:

  • Овощи и грибы. Особенно листовая зелень, шпинат.
  • Фрукты (любые).
  • Бобовые и злаковые. Рис, соя, кукуруза, пшеница, ячмень, гречка, рис, овес, грецкие орехи, семечки подсолнечника.
  • Хорошее красное вино.

Растительные пептиды укрепляют иммунитет, уменьшают количество «плохого» холестерина в крови, оказывают антиоксидантное, противогрибковое и противоопухолевое действие.

Например, «рисовые» пептиды — естественное профилактическое средство от болезни Альцгеймера, а «соевые» — от сахарного диабета и опухолей.

Пептидные препараты

9 признаков нехватки пептидов, и как восполнить их дефицит

Казалось бы, зачем принимать специальные средства, когда можно грамотно составить рацион и получать все необходимое с продуктами? Это справедливо только для здоровых людей или при незначительном дефиците питания.

Если процесс биорегуляции уже нарушен или организм работает «на пределе», одной пищей восстановить здоровье практически невозможно — человек физически не способен столько съесть. Да и ожирение не лучшая альтернатива дефициту биорегуляторов.

Кому в первую очередь нужен прием пептидных препаратов:

  • Людям почтенного возраста.
  • Проживающим в экологически неблагоприятных или сложных для жизни условиях (зоны повышенной радиации, районы Крайнего Севера, загрязненные промышленные города).
  • Работающим на вредных производствах.
  • Подвергающимся стрессам и экстремальным нагрузкам (сотрудники МЧС, военные, профессиональные спортсмены).
  • Недостаточно или неправильно питающимся.
  • Имеющим хронические заболевания.

Для профилактики раннего старения и поддержания здоровья принимать биорегуляторы можно с 35–40 лет.

Какие бывают пептидные средства

Препараты с пептидными биорегуляторами были разработаны учеными Санкт-Петербургского Института биорегуляции и геронтологии. В их состав входят пептиды, выделенные из органов молодых здоровых животных или синтезированные из растительного белка. Их основная функция состоит в активации и поддержании синтеза белка в клетке.

Средства животного происхождения называются цитомаксами. Они действуют медленнее, но позволяют дольше сохранить эффект от терапии. Синтезированные — цитогенами. Действуют быстро, но и эффект от них заканчивается быстрее. Если нужно быстро улучшить состояние человека при заболеваниях, обычно начинают с цитогенов, а продолжают лечение цитомаксами.

Особенность пептидных препаратов — их тканеспецифичность. Это значит, что определенное средство действует на ткани одного органа-мишени, не затрагивая другие.

Список препаратов велик, и для каждой системы и органа есть собственное биорегуляторное средства — для системы пищеварения, кроветворения, мужской и женской половой сферы, мозга, сердца и т. д.

Некоторые из препаратов (цитомаксы и цитогены):

  • Владоникс, Кристаген. Иммунная система.
  • Сигумир, Карталакс. Опорно-двигательный аппарат.
  • Таксорест, Хонлутен. Дыхательная система.
  • Церлутен, Пинеалон. Мозг и нервная система.
  • Вентфорт, Везуген. Сосуды.
  • Челохарт (цитомакс). Сердечная мышца.
  • Эндолутен (цитомакс). Препарат системного действия. Оздоравливает эпифиз, оказывая комплексный омолаживающий эффект на весь организм.

Есть и целые пептидные комплексы Revilab, направленные на оздоровление нескольких систем организма.

Выбрать «свое» средство вам поможет лечащий врач и консультанты сайта Пептайдс — официальной общественной приемной Санкт-Петербургского Института биорегуляции и геронтологии.

У Bodymaster'а есть канал в «Яндекс.Дзене»
Подписывайся!
Сообщить об ошибке
35
Фитнес-редакция
Bodymaster Pro
Подробнее

Не нашли ответа на свой вопрос?

Спрашивайте по теме статьи здесь
и не по теме статьи – Контакты и реклама

Специализация:
Бодибилдинг Кардиотренировки Набор мышечной массы
Больше от этого фитнес-эксперта
Поделится с друзьями этой статьей
0
уже поделилось
vk_blue twitter_blue whatsapp_blue
Перейти
к вопросам и ответам
Вам может понравится
Вопросы и ответы 0
Авторизуйтесь, чтобы оставлять вопросы.
Также вы можете зарегистрироваться на сайте как пользователь: vk google
Подпишись на рассылку и получи
персональную программу тренировок в подарок!

Выберите пол, уровень сложности и цель занятий.
Мы вышлем на почту программу тренировок специально для вас!

Спасибо! Ваша подписка оформлена

Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях:

Форма будет закрыта через 5 секунд