Обзоры

Как избавиться от лишних сантиметров, если они не хотят уходить?

Как избавиться от лишних сантиметров, если они не хотят уходить?

Добавить в избранное Убрать из избранного

В случаях, когда лишние сантиметры не уходят, есть методы, позволяющие с ними успешно бороться.

Многие из тех, кто занимается фитнесом, знают, что порой очень сложно избавиться от жира в некоторых местах. Наиболее часто эта проблема локализуется на боках, животе и на бедрах. Диеты, упражнения, активные занятия фитнесом часто не дают результата.

Нередки ситуации, когда даже при интенсивных физических нагрузках жир в этих локациях не тает. Этому способствует определенное питание, специфика метаболизма организма, работа лимфатической системы и печени. Повышение же интенсивности нагрузок и переход на жесткие диеты приводят к общему похудению, в том числе и там, где вам это не нужно. При этом жир из жировых ловушек, чаще всего, уходит в последнюю очередь.

В подобных ситуациях можно понять тех, кто решается на операционную липосакцию. Но на наш взгляд, риски для здоровья здесь очень велики. Далеко не всегда подобные операции проходят удачно и без негативных последствий.

Более щадящие для здоровья варианты борьбы с локальными отложениями жира все-таки есть.

Вот они:

  1. Иньекционная липолитическая мезотерапия
  2. Обертывания с различным составом
  3. Миостимуляция
  4. Криолиполиз
  5. Лазерный липолиз
  6. Ультразвуковой липолиз
  7. Электролиполиз
  8. RF (радиочастотная) липосакция
  9. Специализированный антижировой массаж

Часто можно встретить программы, проводимые салонами и клиниками, по комплексной коррекции фигуры. Как правило, в рамках таких программ сочетаются несколько из вышеуказанных процедур. Реальные отзывы об эффективности данных программ очень неоднозначные и достоверно сказать, какие процедуры являются более эффективным, не представляется возможным.

Возможно, именно невысокой эффективностью данных подходов объясняется попытка миксовать эти процедуры в рамках комплексных программ. При этом, обертывания и специализированный антижировой массаж являются теми “рабочими лошадками”, которые дают стабильно прогнозируемый результат в виде потери лишних сантиметров на талии.

Например, при курсовом подходе только антижировой массаж убирает на талии 5-7 сантиметров и больше, если его, конечно, регулярно и правильно делать.

Как нам объяснили в студии антижирового массажа Shaping Massage, стандартный курс антижирового массажа позволяет избавиться от жира, локализованного на боках, животе и бедрах (галифе) плюс минус за 12 процедур. По времени курс занимает примерно месяц в зависимости от регулярности посещения.

Помимо избавления от жировых отложений, этот массаж нормализует работу лимфатической и кровеносной систем, ускоряет метаболические процессы, улучшает состояние кожи.

Помимо прочего, преимуществом такого специального массажа является возможность избавляться даже от жира высокой плотности, что недоступно для аппаратных методов. Также стоит отметить, что в отличие от аппаратных методов липолиза антижировой массаж демонстрирует исключительно стабильную результативность, то есть эффективен в 100% случаев.

Поэтому если у вас не “уходят” бока, живот или галифе, не обязательно истязать себя высокими физическими нагрузками или садиться на диету, можно просто сходить на массаж.

У Bodymaster'а есть канал в «Яндекс.Дзене»
Подписывайся!
Сообщить об ошибке
35
Фитнес-редакция
Bodymaster Pro
Подробнее

Не нашли ответа на свой вопрос?

Спрашивайте по теме статьи здесь
и не по теме статьи – Контакты и реклама

Специализация:
Бодибилдинг Кардиотренировки Набор мышечной массы
Больше от этого фитнес-эксперта
Поделится с друзьями этой статьей
0
уже поделилось
vk_blue twitter_blue whatsapp_blue
Перейти
к вопросам и ответам
Вам может понравится
Вопросы и ответы 0
Авторизуйтесь, чтобы оставлять вопросы.
Также вы можете зарегистрироваться на сайте как пользователь: vk google
Подпишись на рассылку и получи
персональную программу тренировок в подарок!

Выберите пол, уровень сложности и цель занятий.
Мы вышлем на почту программу тренировок специально для вас!

Спасибо! Ваша подписка оформлена

Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях:

Форма будет закрыта через 5 секунд