Глоссарий

Вернуться к списку

Гиперэкстензия

Упражнение, которое направлено на развитие прямых мышц спины, ягодичных мышц и сгибателей бедра. Способствует снижению риска травмирования позвоночника и сухожилий, повышению работоспособности.