Витамины и ингредиенты

Вернуться к списку

Гамма-оризанол

Смесь феруловой кислоты и растительных стеринов представляют собой гамма-оризанол. Его получают из кукурузы, риса и ячменя. Большая часть добавок гамма-оризанола поставляется из Японии.

Другие распространенные названия гамма оризанола – gamma-oz, oryzanol, thiaminogen, and calclate.

Имеет ли гамма-оризанол побочные эффекты?

Было зафиксировано несколько побочных эффектов, например, сухость во рту, снижение ТТГ (тиреотропного гормона), раздражительность. Беременным и кормящим женщинам противопоказан прием гамма-оризанола.

Влияние на организм

Существует несколько значительных преимуществ потребления гамма-оризанола. Во-первых, он стимулирует выработку эндорфинов – так называемых «гормонов радости». Эти гормоны отвечают за стимуляцию центров удовольствия, расположенных в мозге, что, в свою очередь улучшает настроение.

Во-вторых, гамма-оризанол показывает сильные характеристики антиоксиданта. Одно из исследований показало, что он примерно в десять раз сильнее и эффективнее витамина Е уничтожает свободные радикалы. Это важно, поскольку это предотвращает повреждение тканей, которое возможно в результате действий свободных радикалов.

Увеличивая уровень тестостерона в организме, гамма-оризанол способен увеличить силу, уменьшить жировые отложения, увеличить мышечную массу и ускорить время восстановления, которое происходит после каждой тренировки.

Кому может быть полезен гамма-оризанол?

Гамма-оризанол не является важным питательным веществом, поэтому для него нет рекомендованной нормы потребления. Многие здоровые взрослые могут извлечь пользу из добавок гамма-оризанола.

Особенно полезен гамма-оризанол бодибилдерам и всем, кто занимается, из-за его полезных свойств, описанных выше.

Рекомендуемый объем и график потребления

Для гамма-оризанола нет рекомендованной дневной нормы потребления, поэтому всегда строго придерживайтесь рекомендаций на упаковке добавок, которые вы принимаете, включая гамма-оризанол.

Содержние в продуктах питания

Его получают из кукурузы, риса и ячменя. Большая часть добавок гамма-оризанола поставляется из Японии.