Упражнения

Армейский жим гири одной рукой

Составное упражнение на Плечи

Оборудование Гири

5,1

Армейский жим гирь двумя руками

Составное упражнение на Плечи

Оборудование Гири

8,7

Бег на месте с упором в стену

Составное упражнение на Бедра

Оборудование Нет

8,3

Бег по пересеченной местности

Упражнение на Квадрицепс

Оборудование Нет

8,7

Бег скрестным шагом

Упражнение на Приводящюю мыщцу

Оборудование Нет

4,6

Бег с отягощением

Составное упражнение на Квадрицепс

Оборудование Другое

5,1

Бег спиной с атлетическими санями

Составное упражнение на Квадрицепс

Оборудование Другое

6,9