Упражнения на грудь

8,3

Бросание медицинского мяча стоя на коленях

Составное упражнение на Грудь

Оборудование Медбол

5,6

Броски медбола из стойки с опорой на три точки

Составное упражнение на Грудь

Оборудование Медбол

5,4

Броски медицинского мяча с бегом

Составное упражнение на Грудь

Оборудование Медбол

5,7

Динамичная растяжка грудных мышц

Изолирующее упражнение на Грудь

Оборудование Свой вес

5,8

Жим гантелей лежа на горизонтальной скамье

Составное упражнение на Грудь

Оборудование Гантели

9,2

Жим гантелей лежа на наклонной скамье

Составное упражнение на Грудь

Оборудование Гантели

8,5

Жим гантелей лежа нейтральным хватом

Составное упражнение на Грудь

Оборудование Гантели

8,7

Жим гантелей на наклонной скамье

Изолирующее упражнение на Грудь

Оборудование Гантели

9,1

Жим гантелей на наклонной скамье ладони внутрь

Составное упражнение на Грудь

Оборудование Гантели

8,4