Упражнения для трицепса

Броски медицинского мяча от груди лёжа на полу

Составное упражнение на Трицепс

Оборудование Медбол

8,2

Выход на прямые руки из положения планки

Изолирующее упражнение на Трицепс

Оборудование Свой вес

9,2
8,2

Жим EZ-штанги ко лбу

Изолирующее упражнение на Трицепс

Оборудование Штанга с EZ грифом

9,0

Жим EZ-штанги узким хватом

Составное упражнение на Трицепс

Оборудование Штанга с EZ грифом

8,8

Жим гантелей лежа на полу

Составное упражнение на Трицепс

Оборудование Гантели

9,3

Жим лежа на полу

Составное упражнение на Трицепс

Оборудование Штанга

8,3

Жим лежа на полу с цепями

Составное упражнение на Трицепс

Оборудование Штанга

5,1