Упражнения

 
Части тела
Тип упражнения
Оборудование
Уровень

Боковая планка на босу

Изолирующее упражнение на Пресс

Оборудование Босу (bosu)

9,5

Боковые выпады на босу

Составное упражнение на Квадрицепс

Оборудование Босу (bosu)

8,7

Велосипед со скручиванием на босу

Изолирующее упражнение на Пресс

Оборудование Босу (bosu)

7,6

Выпады с передней ногой на босу

Составное упражнение на Квадрицепс

Оборудование Босу (bosu)

9,1

Ножницы на босу

Изолирующее упражнение на Пресс

Оборудование Босу (bosu)

8,6

Отжимания на двух босу с колен + полные

Составное упражнение на Трицепс

Оборудование Босу (bosu)

8,9

Отжимания от босу с колен + полные

Составное упражнение на Трицепс

Оборудование Босу (bosu)

7,9
Подпишись на рассылку и получи
персональную программу тренировок в подарок!

Выберите пол, уровень сложности и цель занятий.
Мы вышлем на почту программу тренировок специально для вас!

Спасибо! Ваша подписка оформлена

Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях:

Форма будет закрыта через 5 секунд