Упражнения для пресса с гирей

 
Части тела
Тип упражнения
Оборудование
Уровень

Жим гири в наклоне

Составное упражнение на Пресс

Оборудование Гири

6,3

Перехваты гири между ног

Составное упражнение на Пресс

Оборудование Гири

7,3

Поочередные махи гири перед собой

Составное упражнение на Пресс

Оборудование Гири

7,4

Упражнение «восьмерка» с гирей

Упражнение на Пресс

Оборудование Гири

7,7

Упражнение «мельница» с гирей

Изолирующее упражнение на Пресс

Оборудование Гири

8,3
Подпишись на рассылку и получи
персональную программу тренировок в подарок!

Выберите пол, уровень сложности и цель занятий.
Мы вышлем на почту программу тренировок специально для вас!

Спасибо! Ваша подписка оформлена

Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях:

Форма будет закрыта через 5 секунд