Упражнения для ягодиц с собственным весом

 
Части тела
Тип упражнения
Оборудование
Уровень

Растяжка ягодичных мышц

Изолирующее упражнение на Ягодицы

Оборудование Нет

3,5

Растяжка ягодичных мышц (колено к груди)

Изолирующее упражнение на Ягодицы

Оборудование Нет

2,7
Подпишись на рассылку и получи
персональную программу тренировок в подарок!

Выберите пол, уровень сложности и цель занятий.
Мы вышлем на почту программу тренировок специально для вас!

Спасибо! Ваша подписка оформлена

Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях:

Форма будет закрыта через 5 секунд