Фитнес-планы
Мини фитнес-план для мужчин на рельеф и массу усложненный уровень
День 2 - Кардио
Второй тренировочный день посвящён кардио и укреплению мышц брюшного пресса. В течение 30 минут вы будете работать на беговой дорожке в умеренном темпе. Для подробной информации о правильном выполнении кардио упражнений зайдите на вкладку упражнения. Оставайтесь сосредоточенным и не забывайте о предварительной разминке и растяжке.
Тренировка на беговой дорожке
30 минут и добавьте затетем по желанию восстановительных растяжек с массажным роллером.
Обзор программы:
персональную программу тренировок в подарок!
Выберите пол, уровень сложности и цель занятий.
Мы вышлем на почту программу тренировок специально для вас!
Спасибо! Ваша подписка оформлена
Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях:
Форма будет закрыта через 5 секунд
Спасибо! Ваше сообщение успешно отправлено.
Зарегистрируйтесь на Бодимастере и откройте для себя все возможности сервиса:
- Календарь тренировок
- Личный прогресс
- Новые полезные статьи
Зарегистрируйтесь на Бодимастере и откройте для себя все возможности сервиса
Введите свою электронную почту и мы вышлем вам ссылку для восстановления пароля.
Вопросы и ответы 6
Николай
06.11.2019 09:02Равиль
18.02.2020 04:13Константин
15.10.2019 17:28Олег
13.07.2019 21:00валерий
07.02.2019 12:14Андрей Муратов
Профессионал 14.10.2018 13:41