Глоссарий

Вернуться к списку

Сокращение эксцентрическое

Удлиняющее сокращение (эксцентрическое сокращение) мышцы происходит, когда действующая на мышцу нагрузка больше, чем напряжение , развиваемое поперечными мостиками . В такой ситуации нагрузка растягивает мышцу, несмотря на противодействующую силу, создаваемую движениями поперечных мостиков. Эксцентрическое сокращение происходит, если поддерживаемый мышцей объект смещается вниз (например, человек садится из положения стоя или спускается вниз по лестнице). Следует подчеркнуть, что в подобных условиях удлинение мышечных волокон не активный процесс, осуществляемый сократительными белками, а результат действия на мышцу внешней силы. В отсутствие внешней силы, удлиняющей мышцу, волокно при его стимуляции будет только укорачиваться, но не удлиняться.

Подпишись на рассылку и получи
персональную программу тренировок в подарок!

Выберите пол, уровень сложности и цель занятий.
Мы вышлем на почту программу тренировок специально для вас!

Спасибо! Ваше подписка оформлена

Сейчас вы будете перенаправлены на страницу фитнес-плана