Витамины и ингредиенты

Вернуться к списку

Кава Кава

Научно известное как Piper methysticum, кава-кава было церемониальным напитком на островах Тихого океана на протяжении веков. Первоначально пришедший из Меланезии, этот напиток употребляли в течение сотен лет жители этих островов.

Каву получают, пережевывая или измельчая массу, которую затем добавляют в холодную воду. В результате получается насыщенный напиток, который часто сравнивают с вином во Франции, когда речь идет о социальной значимости. Этот напиток, как правило, изготавливается для гостей и высокопоставленных лиц, прибывших на острова.

Помимо роли, которую оно играет в традиционной церемонии, кава известно прежде всего за релаксацию, которое оно дает. Кава поднимает настроение, а также улучшает общее состояние и удовлетворенность. Исследования показали, что кава может лечить некоторые формы тревоги, а также бессонницу и различные нервные расстройства.

Имеет ли кава-кава побочные эффекты?

Употребление кава может привести к некоторым побочным эффектам. Доклады в США и на международном уровне связали употребление кава с некоторыми проблемами с печенью. По меньшей мере 25 заболеваний печени были зарегистрированы при употреблении кава, в том числе цирроз печени, гепатит и печеночная недостаточность.

Вы не должны принимать кава во время беременности, кормления грудью или если вы пьете алкоголь в средних и больших количествах. Некоторые менее серьезные побочные эффекты включают кожные аллергические реакции, сонливость, беспокойство, расстройство желудка, тремор, головокружение.

Влияние на организм

Из-за потенциального риска повреждения печени вы должны только рассматривать вопрос об употреблении кава только под наблюдением квалифицированных медицинских работников. Вы не должны употреблять это вещество в рекреационных целях, исследования показали, что при соответствующих дозах, кава может помочь при следующих заболеваниях:

Тревога:

Исследования показали, что кава-кава может быть эффективным при лечении определенных симптомов, которые обычно ассоциируются с тревогой. Обзор семи исследований показал, что экстракт кава имел значительное преимущество и был гораздо более эффективен, чем плацебо, которое принимали другие люди. А в другом исследовании кава удалось уменьшить симптомы после одной недели лечения.

Более поздние исследования с участием кава предположили, что трава может быть эффективной при некоторых клинических исследованиях и заболеваниях, в то время как те результаты, с которыми люди столкнулись при употреблении кавы, показывают, что оно может быть столь же эффективным, как некоторые антидепрессанты и успокаивающие препараты. В самом деле, одно из последних исследований показало, что функции кава и диазепама очень похожи, и что они могут действовать одинаковым образом, чтобы помочь успокоиться и расслабиться.

Есть несколько экспертов, которые считают, что кава необходимо использовать, когда беспокойство или стресс приходят попутно с другим заболеванием. Например, чувство тревоги не редкость, когда человек лечится от рака. Авторы этого конкретного опроса, считают, что кава сможет снять чувство тревоги и стресса у мужчин, у которых есть рак простаты. Кроме того, добавки с кава уменьшают симптомы тревоги у женщин, которые в настоящее время переживают менопаузу, или у женщин с ПМС.

Бессонница:

Хоть лечение тревоги, безусловно, является одним из самых изученных и хорошо известных преимуществ кава, некоторые краткосрочные исследования показывают, что кава может быть эффективным для лечения бессонницы. Особенно полезно его использовать, чтобы улучшить качество сна и количество времени засыпания.

Кто выиграет от употребления кава-кава?

Тем людям, кто в настоящее время страдает от приступов тревоги или стресса, следует подумать об употреблении кавы. Тем не менее, обратите внимание, что это должно быть сделано только по совету лицензированных медицинских работников в связи с потенциальной печеночной недостаточностью, связанной с употреблением кава.

Рекомендуемый объем и график потребления

Только медицинский работник, знакомый с вашей историей болезни, может назначить кава. Он сможет рассчитать соответствующие дозы кавы.