Витамины и ингредиенты

Вернуться к списку

Октакозанол

Октакозанол или масло зародышей пшеницы, является одним из лучших доступных источников витамина Е. Он является неотъемлемой частью сбалансированной диеты, а если у вас есть проблемы с жировой диетой или холестерином, то зародыши пшеницы могут стать центром программы питания и добавок для сердечно-сосудистой системы.

Зародыши пшеницы представляют собой эмбрион ядра пшеницы. Масло зародышей пшеницы - это жирная жидкость, которую можно найти в зародышах пшеницы. Октакозанол является одним из многих жирных парафинистых спиртов с длинной цепью, которые можно найти в экстракте масла зародышей пшеницы. Масло зародышей пшеницы является одним из наиболее обильных источников октакозанола, но оно также присутствует в цельных зернах, орехах, растительных маслах, а также в сахарном тростнике.

Натуральный продукт, который был разработан в течение последних нескольких лет, известен как поликозанол, - это концентрированный парафинистый алкоголь, состоящий из октакозанола и нескольких других веществ, таких как триаконтанол и гексакозанол. Они, как правило, получены из пчелиного воска или сахарного тростника.

Имеет ли октакозанол побочные эффекты?

Из-за почти невозможной токсичности октакозанола и его краткого перечня лекарственных взаимодействий, шанс вреда или негативной реакции от употребления этой добавки невелик. И масло зародышей пшеницы, и октакозанол считаются очень безопасными и нетоксичными веществами при употреблении в рекомендуемых дозах. Однако, беременные или кормящие женщины должны проконсультироваться со своим врачом перед приемом этого вещества.

Лекарственное взаимодействие может быть только с одним лекарством, леводопа. Оно используется при лечении болезни Паркинсона. Кроме того, поликозанол имеет способность разжижать кровь и должен быть с осторожностью использован теми, у кого есть нарушения свертываемости крови, или теми, кто принимает разжижающие кровь препараты.

Влияние на организм

Зародыши пшеницы являются очень концентрированным источником таких питательных веществ, как витамин Е и витамины группы В, а также минералов, таких как железо и кальций, и некоторых белков. В них высокая концентрация витамина Е и незаменимых жирных кислот. Это делает их почти мульти-добавкой, предоставляющей множество преимуществ и заполняющей много пустот, особенно если в вашем рационе есть орехи, зеленые овощи и другие источники витамина Е.

Линолевая кислота присутствует в масла зародышей пшеницы и имеет прекурсоры для жирных кислот омега-6 и омега-3. Как вам должно быть известно, незаменимые жирные кислоты полезны для здоровья, например, они улучшают функционирование сердца.

Есть много теорий о том, что зародыши пшеницы обладают способностью увеличивать силу и выносливость. Также предлагает много других теорий, например, одна теория сосредоточена на доказательствах того, что октакозанол может повысить эффективность передачи нервных импульсов, или что он может повысить транспортировку кислорода и/или его поглощении. Согласно другой теории, октакозанол повышает уровень энергии, применяемой к мышцам, через содействие передаче жирных кислот в мышцы.

Исследования в Японии показали, что октакозанол сможет резко сократить накопление жира в тканях человека, что доказали исследования на крысах. Многие незначительные тонизирующие свойства и преимущества для сердечно-сосудистой системы октакозанола могут быть связаны с его способностью влиять на жировой обмен, клейкость тромбоцитов в крови и производство холестерина.

Кто выиграет от употребления октакозанола?

Те люди, кто хочет похудеть или увеличить уровень энергии, могут выиграть от употребления добавок с октакозанолом. Это также делает октакозанол очень привлекательным для спортсменов и бодибилдеров.

Кроме того, люди с определенными сердечно-сосудистыми заболеваниями также могут подумать об употреблении октакозанола. Однако, прежде чем принять решении о лечении определенного заболевания определенной добавкой, вы должны проконсультироваться с вашим врачом.

Рекомендуемый объем и график потребления

Масло зародышей пшеницы часто выпускается в форме мягких капсул и жидкостей. Дозировка обычно составляет 500-1000 мг на таблетку. Ежедневно рекомендуется употреблять 1-2 грамма. Если говорить об октакозанола, то разовая доза может быть 2000-20000 мкг.

Конечно, всегда следуйте информации на этикетке добавки.

Содержние в продуктах питания

Вы можете найти зародыши пшеницы в зерновых продуктах или использовать их в самой разной выпекаемой продукции, например, при выпечке хлеба, булочек и т.д. Они также доступны в форме добавок в виде порошка или концентрата.