Витамины и ингредиенты

Вернуться к списку

Оливковые листья

Оливковые листья – это листья оливкового дерева, известные как Olea europaea. Хотя обычно думаю об оливковом масле из-за его пользы для здоровья и аромата, листья использовались в медицинских целях на протяжении веков. Экстракты оливковых листьев и натуральные оливковые листья продаются в США и в других странах в качестве добавок против старения, иммуностимуляторов и антибиотиков.

Как уже говорилось, медицинское применение оливкового листа началось много веков назад. Первоначально они использовались в египетской и средиземноморской культурах для лечения множества заболеваний. Оливковый лист является первым растением, упомянутым в Библии, в стихах Иезекииль 47:12: "Там плоды их будут употребляемы в пищу, а листья на врачевание". Он был рассмотрен как естественный элемент для исцеления.

Имеют ли оливковые листья побочные эффекты?

Оливковые листья обладают способностью понижать кровяное давление, используя различные методы. Один из них может включать в себя расширение кровеносных сосудов. В результате это может привести к артериальной гипотензии (крайне низкое кровяное давление). Может и не возникнуть признаков гипотонии, но возможны спутанность сознания, головокружение, ухудшение зрения и даже обмороки.

Из-за способности оливковых листьев понижать кровяное давление, он может иметь неблагоприятные последствия для других препаратов, которые также понижают кровяное давление. Некоторые из этих препаратов, которые снижают кровяное давление, могут включать в себя такие ингибиторы АПФ, как эналаприл, лизиноприл и каптоприл. Этот список также может состоять из бета-блоков и блоков кальциевых каналов, таких как метопролол, атенолол, нифедипин и верапамил.

Влияние на организм

Олеуропеин является одним из самых активных веществ, содержащихся в оливковых листьях. В некоторых небольших исследованиях на людях олеуропеин привел к снижению высокого кровяного давления. Многочисленные обширные исследования на животных показали, что он может снизить или предотвратить высокое кровяное давление.

Олеуропеин влияет на кровяное давление по-разному. С одной стороны, он, как полагают, оказывает влияние на расслабление кровеносных сосудов. Это заставляет сердце биться не так часто и не с такой силой, что приводит к снижению кровяного давления. Олеуропеин потенциально способен предотвратить размещение холестерина в артериях. Кроме того, исследование, проведенное среди здоровых взрослых людей, показала, что олеуропеин снизил «клейкость» тромбоцитов, компонентов крови, которые наряду с холестерином накапливаются в артериях, формируя бляшки. Это блокирует артерии и приводит к инсультам и сердечным приступам.

Другие исследования показали еще большее количество преимуществ олеуропеина. Одно исследование показало, что олеуропеин снижает уровень сахара в крови у животных, которые больны диабетом. Считается, что это вызвано большим количеством глюкозы, используемой организмом, - это стимулирует высвобождение инсулина. В другом лабораторном исследовании оливковые листья проявили антибактериальные свойства. Обнаружилось, что контакт с экстрактом оливковых листьев обладает способностью убивать различные виды бактерий и замедляет развитие грибков на коже.

Олеуропеин также вмешивается в некоторые инфекционные свойства ВИЧ (СПИД).

Кто выиграет от употребления оливковых листьев?

Здоровые взрослые люди, особенно те, кто часто более, могут выиграть от употребления оливковых листьев. Тем не менее, беременным или кормящим грудью женщинам не следует их принимать из-за неизвестных возможных побочных эффектов.

Рекомендуемый объем и график потребления

Оливковые листья, как правило, продаются в виде жидких экстрактов или капсул. Общая доза препарата составляет 400 мг четыре раза в день, но количество доз может широко варьироваться в зависимости от вашего организма и потребности в добавке. Если вы и ваш врач решили использовать оливковые листья в качестве добавки, вы должны следовать инструкциям на упаковке добавки.

Подпишись на рассылку и получи
персональную программу тренировок в подарок!

Выберите пол, уровень сложности и цель занятий.
Мы вышлем на почту программу тренировок специально для вас!

Спасибо! Ваше подписка оформлена

Сейчас вы будете перенаправлены на страницу фитнес-плана