Упражнения для пресса на силу: развитие, увеличение взрывной силы

 
Части тела
Тип упражнения
Оборудование
Уровень

Бросание мяча двумя руками лежа на полу

Составное упражнение на Пресс

Оборудование Медбол

5,3

Броски медбола одной рукой лежа на полу

Составное упражнение на Пресс

Оборудование Медбол

5,1

Удары кувалдой по покрышке

Составное упражнение на Пресс

Оборудование Другое

8,6

Упражнение «дровосек» на нижнем блоке

Составное упражнение на Пресс

Оборудование Блок

9,2
Подпишись на рассылку и получи
персональную программу тренировок в подарок!

Выберите пол, уровень сложности и цель занятий.
Мы вышлем на почту программу тренировок специально для вас!

Спасибо! Ваша подписка оформлена

Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях:

Форма будет закрыта через 5 секунд