Силовые упражнения на бицепс

 
Части тела
Тип упражнения
Оборудование
Уровень

Концентрированные сгибания с гантелей

Изолирующее упражнение на Бицепс

Оборудование Гантели

9,0

Подъем EZ-штанги на бицепс на скамье Скотта

Изолирующее упражнение на Бицепс

Оборудование Штанга

8,8

Подъем гантелей на бицепс в наклоне

Изолирующее упражнение на Бицепс

Оборудование Гантели

7,6

Подъем гантелей на бицепс на скамье Скотта

Изолирующее упражнение на Бицепс

Оборудование Гантели

8,3

Подъем гантелей на бицепс сидя

Изолирующее упражнение на Бицепс

Оборудование Гантели

8,6

Подъем гантелей на бицепс стоя

Изолирующее упражнение на Бицепс

Оборудование Гантели

8,9

Подъем гантелей на бицепс через стороны сидя

Изолирующее упражнение на Бицепс

Оборудование Гантели

7,4
Подпишись на рассылку и получи
персональную программу тренировок в подарок!

Выберите пол, уровень сложности и цель занятий.
Мы вышлем на почту программу тренировок специально для вас!

Спасибо! Ваша подписка оформлена

Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях:

Форма будет закрыта через 5 секунд