Упражнения на квадрицепс бедра

 
Части тела
Тип упражнения
Оборудование
Уровень

Выпад с жимом бодибара вверх

Составное упражнение на Квадрицепс

Оборудование Бодибар

8,3

Перекаты с бодибаром

Составное упражнение на Квадрицепс

Оборудование Бодибар

8,6

Шаг + приседание с подъемом бодибара

Составное упражнение на Квадрицепс

Оборудование Бодибар

9,6
Подпишись на рассылку и получи
персональную программу тренировок в подарок!

Выберите пол, уровень сложности и цель занятий.
Мы вышлем на почту программу тренировок специально для вас!

Спасибо! Ваша подписка оформлена

Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях:

Форма будет закрыта через 5 секунд