Силовые упражнения на среднюю часть спины

 
Части тела
Тип упражнения
Оборудование
Уровень
7,9

Гребля с бодибаром

Составное упражнение на Среднюю часть спины

Оборудование Бодибар

9,1
7,6
6,4

Отведение рук лежа на фитболе

Изолирующее упражнение на Среднюю часть спины

Оборудование Фитбол

7,8

Подтягивания к штанге

Составное упражнение на Среднюю часть спины

Оборудование Штанга

8,2

Подтягивания на одной руке

Составное упражнение на Среднюю часть спины

Оборудование Другое

6,3

Подтягивания смешанным хватом

Составное упражнение на Среднюю часть спины

Оборудование Другое

8,2
Подпишись на рассылку и получи
персональную программу тренировок в подарок!

Выберите пол, уровень сложности и цель занятий.
Мы вышлем на почту программу тренировок специально для вас!

Спасибо! Ваша подписка оформлена

Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях:

Форма будет закрыта через 5 секунд