Упражнения для пресса

9,1

Бросание мяча двумя руками лёжа на полу

Составное упражнение на Пресс

Оборудование Медбол

5,3

Броски медбола в пол одной рукой

Составное упражнение на Пресс

Оборудование Медбол

9,5

Броски медбола одной рукой лёжа на полу

Составное упражнение на Пресс

Оборудование Медбол

5,1

Вакуум брюшной полости

Изолирующее упражнение на Пресс

Оборудование Свой вес

8,5

Жим в подъеме туловища из положения лежа

Составное упражнение на Пресс

Оборудование Штанга

8,5

Жим гири в наклоне

Составное упражнение на Пресс

Оборудование Гири

6,3

Косые скручивания на наклонной скамье

Составное упражнение на Пресс

Оборудование Свой вес

8,5

Косые скручивания на полу

Изолирующее упражнение на Пресс

Оборудование Нет

7,4