Упражнения для пресса на фитболе

 
Части тела
Тип упражнения
Оборудование
Уровень

Боковые скручивания к поднятым ногам с фитболом

Изолирующее упражнение на Пресс

Оборудование Фитбол

7,9

Дворники с фитболом

Составное упражнение на Пресс

Оборудование Фитбол

9,2

Диагональные удержания фитбола лежа на спине

Изолирующее упражнение на Пресс

Оборудование Фитбол

7,6

Наклоны с фитболом

Изолирующее упражнение на Пресс

Оборудование Фитбол

9,5

Обратные скручивания с фитболом

Изолирующее упражнение на Пресс

Оборудование Фитбол

7,8

Перешагивания руками лежа на фитболе

Составное упражнение на Пресс

Оборудование Фитбол

7,9

Планка на ладонях с фитболом

Изолирующее упражнение на Пресс

Оборудование Фитбол

7,4

Подтягивание ног к груди на фитболе

Составное упражнение на Пресс

Оборудование Фитбол

8,9
Подпишись на рассылку и получи
персональную программу тренировок в подарок!

Выберите пол, уровень сложности и цель занятий.
Мы вышлем на почту программу тренировок специально для вас!

Спасибо! Ваша подписка оформлена

Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях:

Форма будет закрыта через 5 секунд