Стульчик у стенки с отягощением

Упражнения

К списку упражнений

Стульчик у стенки с отягощением

9,3
Добавить в избранное Убрать из избранного

Квадрицепс

Тип упражненияСиловые

Оборудование Другое

Уровень Средний

Тип механики Составное

Стульчик у стенки с отягощением: видео

Альтернативные упражнения

Болгарские сплит приседания с весом

Составное упражнение на Квадрицепс

Оборудование Другое

8,9

Приседания с отягощением

Составное упражнение на Квадрицепс

Оборудование Другое

7,2

Глубокие приседания со штангой на груди

Составное упражнение на Квадрицепс

Оборудование Штанга

9,5

Глубокие приседания со штангой

Составное упражнение на Квадрицепс

Оборудование Штанга

9,4

Выпады с проходкой с гантелями

Составное упражнение на Квадрицепс

Оборудование Гантели

9,3

Глубокие приседания с гирями

Составное упражнение на Квадрицепс

Оборудование Гири

9,2

Выпады с гантелями вперед

Составное упражнение на Квадрицепс

Оборудование Гантели

8,9
Вопросы и ответы 0
Авторизуйтесь, чтобы оставлять вопросы.
Также вы можете зарегистрироваться на сайте как пользователь: vk google
Подпишись на рассылку и получи
персональную программу тренировок в подарок!

Выберите пол, уровень сложности и цель занятий.
Мы вышлем на почту программу тренировок специально для вас!

Спасибо! Ваша подписка оформлена

Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях:

Форма будет закрыта через 5 секунд