Фитнес-планы
Мини фитнес-план для мужчин на похудение усложненный уровень
День 2 - Кардио
Данный день мы посвятим кардио. Рекомендуем сделать тренировку на эллиптическом тренажере. Подберите любимую музыку, запаситесь изотоником и настройтесь на качественную работу.
Тренировка на эллиптическом тренажере
* В зимний период его можно заменить произвольным кардио в зале: беговая дорожка, эллипс, велосипед, гребля.
Стараемся пробежать минимум 30-45 минут во второй пульсовой зоне.
Обзор программы:
персональную программу тренировок в подарок!
Выберите пол, уровень сложности и цель занятий.
Мы вышлем на почту программу тренировок специально для вас!
Спасибо! Ваша подписка оформлена
Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях:
Форма будет закрыта через 5 секунд
Спасибо! Ваше сообщение успешно отправлено.
Зарегистрируйтесь на Бодимастере и откройте для себя все возможности сервиса:
- Календарь тренировок
- Личный прогресс
- Новые полезные статьи
Зарегистрируйтесь на Бодимастере и откройте для себя все возможности сервиса
Введите свою электронную почту и мы вышлем вам ссылку для восстановления пароля.
Вопросы и ответы 0