Витамины и ингредиенты

Вернуться к списку

Соевый белок

Соевый белок производят с использование соевых бобов, он не содержит жиров, холестерина и лактозы. Соевый белок предназначен для людей с непереносимостью лактозы, он быстро переваривается и имеет высокий коэффициент усвояемости белка, скорректированный по аминокислотному составу (PDCAAS), что делает его идеальным для спортсменов.

Соевый белок – больше, чем просто протеиновый коктейль!

Соевый белок в течение многих лет используют в пищевой промышленности, и только недавно его начали выделять для производства протеиновых напитков для спортсменов. Вы может использовать добавки соевого белка не только в своих коктейлях, порошок вы можете использовать вместо муки в кулинарных целях, чтобы готовить блюда, с высоким содержанием белка с низким содержанием жира.

Имеет ли соевый белок побочные эффекты?

Соевый белок безопасен для всех, у кого нет аллергии на сою. Не отмечалось никаких побочных эффектов использования добавок с соевым белком в широком диапазоне доз. Если вы принимаете какие-либо предписанные лекарства, вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать добавки с соевым белком.

Влияние на организм

Соевый белок – это лучший способ увеличить потребление белка, используя неживотные источники. Высокое количество BCAA в соевом белке (сочетание аминокислот с белком) делают его идеальным для мышечного роста и высокобелковых диет.

Своим полезным качествам соя в основном обязана содержанию изофлавонов. Изофлавоны – это вид антиоксидантов, который борется с повреждением клеток. Изофлавоны имеют анаболический эффект, помогая восстанавливать поврежденную мышечную ткань после силовой тренировки.

Соевый протеин также имеет следующее положительное влияние на здоровье:

  • Поддерживает уровень холестерина в норме, блокируя усвоение LDL холестерина
  • Уменьшает риск сердечных заболеваний
  • Поддерживает здоровье иммунной системы

Эпидемиологические исследования показывают, что соевый белок может снизить риск развития некоторых видов рака, включая рак груди и рак простаты.

Кому может быть полезен соевый белок?

Практический каждый может извлечь выгоду из потребления добавок с соевым белком. Благодаря сое увеличить потребление белка могут люди с непереносимостью лактозы и веганцы. Соевый белок эффективен, как при наборе веса (набор мышечной массы), так и при похудении.

Подпишись на рассылку и получи
персональную программу тренировок в подарок!

Выберите пол, уровень сложности и цель занятий.
Мы вышлем на почту программу тренировок специально для вас!

Спасибо! Ваше подписка оформлена

Сейчас вы будете перенаправлены на страницу фитнес-плана