Упражнения на плечи для тяжелой атлетики

 
Части тела
Тип упражнения
Оборудование
Уровень

Подъем штанги на плечи

Составное упражнение на Плечи

Оборудование Штанга

5,1

Толчок и жим штанги стоя из-за спины

Составное упражнение на Плечи

Оборудование Штанга

6,5

Толчок штанги из полного приседа

Составное упражнение на Плечи

Оборудование Штанга

9,3

Толчок штанги из полного приседа с виса

Составное упражнение на Плечи

Оборудование Штанга

6,5

Тяга в рывке

Составное упражнение на Плечи

Оборудование Штанга

5,1
Подпишись на рассылку и получи
персональную программу тренировок в подарок!

Выберите пол, уровень сложности и цель занятий.
Мы вышлем на почту программу тренировок специально для вас!

Спасибо! Ваша подписка оформлена

Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях:

Форма будет закрыта через 5 секунд