Упражнения для пресса без тренажеров

 
Части тела
Тип упражнения
Оборудование
Уровень

Обратные скручивания с ногами на весу

Изолирующее упражнение на Пресс

Оборудование Другое

7,8

Подъем согнутых ног в тренажере

Изолирующее упражнение на Пресс

Оборудование Другое

8,6

Удары кувалдой по покрышке

Составное упражнение на Пресс

Оборудование Другое

8,6

Упражнение с гимнастическим роликом

Изолирующее упражнение на Пресс

Оборудование Другое

8,9
Подпишись на рассылку и получи
персональную программу тренировок в подарок!

Выберите пол, уровень сложности и цель занятий.
Мы вышлем на почту программу тренировок специально для вас!

Спасибо! Ваша подписка оформлена

Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях:

Форма будет закрыта через 5 секунд