Упражнения на грудь с собственным весом

 
Части тела
Тип упражнения
Оборудование
Уровень

Отжимания

Составное упражнение на Грудь

Оборудование Нет

9,2

Отжимания с ногами на возвышении

Составное упражнение на Грудь

Оборудование Нет

8,6

Отжимания с поворотом корпуса

Составное упражнение на Грудь

Оборудование Нет

7,1

Отжимания с поднятыми ногами

Составное упражнение на Грудь

Оборудование Нет

8,5

Растяжка грудных мышц отведением локтей назад

Изолирующее упражнение на Грудь

Оборудование Нет

4,8
Подпишись на рассылку и получи
персональную программу тренировок в подарок!

Выберите пол, уровень сложности и цель занятий.
Мы вышлем на почту программу тренировок специально для вас!

Спасибо! Ваша подписка оформлена

Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях:

Форма будет закрыта через 5 секунд