Упражнения на предплечья и запястья для начинающих
Наматывание веревки на ролик для запястий
Изолирующее упражнение на Предплечья и запястья
Оборудование Другое
Растяжка предплечий стоя на коленях
Изолирующее упражнение на Предплечья и запястья
Оборудование Нет
Сгибание запястий на нижнем блоке сидя на скамье
Изолирующее упражнение на Предплечья и запястья
Оборудование Блок
Сгибание запястий на скамье с гантелями ладонями вверх
Изолирующее упражнение на Предплечья и запястья
Оборудование Гантели
Сгибание запястий на скамье с гантелями ладонями вниз
Изолирующее упражнение на Предплечья и запястья
Оборудование Гантели
Сгибание запястий на скамье со штангой ладонями вниз
Изолирующее упражнение на Предплечья и запястья
Оборудование Штанга
Сгибание запястий с гантелями ладонями вниз
Изолирующее упражнение на Предплечья и запястья
Оборудование Гантели
Сгибание запястий сидя на скамье с гантелями ладонями вверх
Изолирующее упражнение на Предплечья и запястья
Оборудование Гантели
Сгибание запястий со штангой ладонями вверх на скамье
Изолирующее упражнение на Предплечья и запястья
Оборудование Штанга
персональную программу тренировок в подарок!
Выберите пол, уровень сложности и цель занятий.
Мы вышлем на почту программу тренировок специально для вас!
Спасибо! Ваша подписка оформлена
Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях:
Форма будет закрыта через 5 секунд
Спасибо! Ваше сообщение успешно отправлено.
Зарегистрируйтесь на Бодимастере и откройте для себя все возможности сервиса:
- Календарь тренировок
- Личный прогресс
- Новые полезные статьи
Зарегистрируйтесь на Бодимастере и откройте для себя все возможности сервиса
Введите свою электронную почту и мы вышлем вам ссылку для восстановления пароля.