Упражнения для задней части голени со своим весом

 
Части тела
Тип упражнения
Оборудование
Уровень

Бег с захлестом голени

Составное упражнение на икры ног

Оборудование Свой вес

7,7

Вращение лодыжки

Изолирующее упражнение на икры ног

Оборудование Свой вес

7,2

Круговые движения коленями

Составное упражнение на икры ног

Оборудование Свой вес

6,3

Подъемы на носочки

Изолирующее упражнение на икры ног

Оборудование Свой вес

9,9
Подпишись на рассылку и получи
персональную программу тренировок в подарок!

Выберите пол, уровень сложности и цель занятий.
Мы вышлем на почту программу тренировок специально для вас!

Спасибо! Ваша подписка оформлена

Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях:

Форма будет закрыта через 5 секунд