Упражнения на плечи на силу: развитие, увеличение взрывной силы

 
Части тела
Тип упражнения
Оборудование
Уровень
3,4

Броски медицинского мяча за спину

Составное упражнение на Плечи

Оборудование Медбол

6,8

Прием медбола с выходом из полуприседа

Составное упражнение на Плечи

Оборудование Медбол

5,1
Подпишись на рассылку и получи
персональную программу тренировок в подарок!

Выберите пол, уровень сложности и цель занятий.
Мы вышлем на почту программу тренировок специально для вас!

Спасибо! Ваша подписка оформлена

Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях:

Форма будет закрыта через 5 секунд