Упражнения на трапецию

 
Части тела
Тип упражнения
Оборудование
Уровень

Вертикальная тяга гантелей к груди

Составное упражнение на Трапецию

Оборудование Гантели

8,7

Вертикальная тяга на нижнем блоке

Составное упражнение на Трапецию

Оборудование Блок

8,1

Вертикальная тяга на тренажере Смита

Составное упражнение на Трапецию

Оборудование Тренажёр

7,3

Жим лежа узким хватом с гантелью

Составное упражнение на Трицепс

Оборудование Гантели

8,1

Тяга гири к груди в стиле Сумо

Составное упражнение на Трапецию

Оборудование Гири

8,7

Тяга к груди с резиной

Составное упражнение на Трапецию

Оборудование Резина

7,8

Шраги в тренажере для голеней

Изолирующее упражнение на Трапецию

Оборудование Тренажёр

8,7

Шраги на машине Смита

Изолирующее упражнение на Трапецию

Оборудование Тренажёр

9,2

Шраги на нижнем блоке

Изолирующее упражнение на Трапецию

Оборудование Блок

7,9

Шраги на тренажере

Изолирующее упражнение на Трапецию

Оборудование Тренажёр

9,1